3連休の初日は荒川河川敷(東京都葛飾区)で行われる「東京30k」に参加しました。 河川敷2周だから単調ではあるけれど、4分ペースから15秒ごとにペーサーさんがついてリードしてくれます。 私はどちらかというと体のリズムで走るのが好きで、ペースを計算した…
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