2017-10-07から1日間の記事一覧

東京30k秋大会

3連休の初日は荒川河川敷(東京都葛飾区)で行われる「東京30k」に参加しました。河川敷2周だから単調ではあるけれど、4分ペースから15秒ごとにペーサーさんがついてリードしてくれます。私はどちらかというと体のリズムで走るのが好きで、ペースを計算した…