気づいたら、走るのに夢中

ランニング2年生のブログ

柴又100kの応援に行きます!

6/3(日)、柴又100kの応援に行きます。 場所は第11給水所のある28.1km/71.8km付近、東武野田線と交差するあたりにしようかと考え中です。 3〜4人のグループで、ベリーショートの丸顔野郎が私です。とっても申し訳ないんだけど、私の時間の都合で現地には12〜1…

5/26 三浦半島みちくさウルトラマラソン

初めてのウルトラレース、三浦みちくさウルトラマラソン100kmの部を完走して、無事に帰ってきました。 道中は事前に作っておいたペース表をもとに補給もしっかり出来ていて、しんどさ&疲労もある中でわりと頭も冷静だったんだけど、80kmを超えたら脚より先に…

4/15 第20回長野マラソン②

長野マラソンから3日経ちました。 筋肉痛あり、故障箇所へのダメージありでまたもや愛犬柴子のお散歩に苦労しています。 ************ 練習もなしに臨んだ無謀な私の長野マラソンは4時間4分で終わりました。30kすぎに痙攣しなければ最後までイーブンで行けた…

4/15 第20回長野マラソン①

改めましてお久しぶりでございます。 それから前記事にたくさんのコメントをありがとうございました。とっても嬉しかったです。 じーんとして涙ぐんでしまいました。 東京マラソンのレース中に肉離れを発症してからは完全休足でいろいろな治療をして、薄皮を…

【速報】第20回 長野マラソン完走しました

※どさくさに紛れて投稿 2月の東京マラソンからまったくもって走ってなかったので、制限時間の5時間以内にキロ7で完走を目標にして走りました。 こんな練習不足の脚には辛い42kmになるだろうなと思ってたけど、30kから痙攣がはじまってからはほんとーにつらか…

東京マラソン2018 フィニッシュのその後

2/27 朝ごはん。 「乃が美」の食パン最後の1枚はバタートーストで食べました。ふんわりしてるのにみっちり詰まっていてちょっと甘くて美味しい。ありがとう乃が美。またうちにおいでね。 今日はチャリティーランナーとしての東京マラソンのこと、特に特典と…

2/25 東京マラソン2018

2/25 朝ごはん。 レース当日の朝にたくさん食べるとお腹がついていけないことが多いので、ふだん食べ慣れたものを食べるようにしています。それから一六タルトも。先週トシさんにいただいた愛媛のお土産をこの日のパワーにしようと思って取っておきました。 …

お礼

速報の記事にたくさんのコメントを寄せてくださってありがとうございました。 いろいろ万全にして臨んだつもりだったから、途中で起きたことを受け止められなくて頭が真っ白になってしまいました。 少し気持ちを整理してからまたご報告したいと思います。返…

速報/東京マラソン2018

たくさんの応援ありがとうございました。 いい報告をしたかったけど、ハーフ過ぎてこれからって時に梨状筋に故障発生。 息が止まるくらい痛くて、全然いいところがなく終わっちゃいました。 根性で最後まで歩かなかったけど、悔しくて悔しくて涙が止まらない…

2/24 あと1日

2/24朝ごはん。 職場の同僚がカーボローディングに、と「乃が美」の食パンを差し入れてくれたので厚めに切って食べました。うれしおいし幸せな朝♡(そして写真を忘れる) カーボローディングといっても量を増やすと体が重くなるだけなので、極端に増やすみたい…

2/23 あと2日

2/23 有給休暇。 朝の家事をして柴子の散歩に行ってからカレーとナンでゆっくりひとりで朝ごはんにしました。 手抜きも手抜き、カレーもレトルトならナンも冷凍食品。ひとりだとこんなもんよねー。温めるだけのカレーだけど、お肉がゴロンと入っててスパイシ…

2/22 あと3日

2/22 朝ごはんとRP6km。 夜は雨が降るという予報だったので普段めったにしない朝ランをしました。なので朝ごはんはしらすトーストと冷凍保存しておいた作りおきの豆入りのミネストローネで超簡単に、5分で食卓に並べられるやーつ。 今日が最後のRP走です。体…

2/21 あと4日

2/21 朝ごはん。 体を冷やさないように、それからたくさん食べれるように、野菜は加熱してから食べるようにしています。今朝は千切りキャベツに新玉ねぎのスライスを混ぜて軽く蒸した後にマリネしたものをわしわし食べました。この量でキャベツ1/4個くらい。…

2/20 あと5日

2/20 朝ごはん。 貧血対策で牛肉の入った塩味のスープを作りました。体が温まるように生姜をガリガリおろして、豆腐も入れて。 前日プチ断食であまり食べなかったので、スープがしみじみおいしかった(´∀`*) 毎日朝ごはんと同時進行でお弁当も作ってるんだけ…

2/19 あと6日

2/19 朝起きて鏡を見たら面白いくらい顔がむくんでまんまる。(理由:前日のラーメン) 寝起きの体重を測っても重かったので今日はプチ断食を決行しました。よって朝ごはんは固形物無しの白湯のみ。ストレッチをしながら600mlくらいをゆっくり飲みました。 ちな…

2/18 あと7日 青梅マラソンの応援へ

2/18 朝ごはんと、定位置でスタンバイの柴子。 青梅マラソンの応援に行ってきました。 愛媛在住でみんなの憧れサブ3ランナーのトシさんがちょうどこの期間に東京出張があると聞いて、すぐさま応援での参加と打ち上げを計画して応援団を募集しました。 呼びか…

2/17 あと8日

2/17 朝ごはんと、8kmペース走。 清々しいくらいオール残り物で朝ごはんです。 汁物にはを蒟蒻や繊維質を多く含む野菜をたくさん入れました。減量もあと少し、もうちょっと絞りたいけど、なかなか減りません。 今日の午前中は日差しが暖かくて朝から気温も高…

2/15 あと10日

2/15 朝ごはんと15kmペース走。 キャベツコンビーフとミネストローネで朝ごはんにしました。 コンビーフが好きです。いつもコンビーフを買ったら中身の半分をキャベツと合わせて、もう半分はマッシュしたじゃがいもと和えて、お弁当用にポテトサラダを作って…

2/13 あと12日

2/13 いくらなんでも適当すぎる朝ごはんと、リカバリーjog5km。 苺が大好きな柴子。 ゆっくりゆっくり5km。 汗が噴き出すことはないけど、体がじんわり温まって筋肉がほぐれて気持ちいいjogでした。 青梅マラソンの打ち上げ人数を以下のとおり12名で確定しま…

2/12 あと13日

2/12 朝ごはんと、ペース走17km。 今朝は小さいちぎりパンをたくさん作って焼きました。おいし(*´∀`*) 今日はレースペースで17km。坂があろうと風が吹こうと、あわてず騒がず1キロ5:30のペースを17回繰り返して走るイメージで走りました。 大雪や寒波の影響…

2/10 あと15日/青梅マラソンの応援について(最終)

2/10 朝ごはんと、8kmBU(5:25-4:54) おこぼれもらえないかなー、の黒柴。 今朝はクロワッサンでサンドイッチを作りました。 温野菜ばかりだったので、たまにはと思って(というか安くてつい)久しぶりにレタスを買いました。やわらかくて、みずみずしくて、し…

2/8 あと17日

2/8 朝ごはんと、180分jog。(6分足らず) 冷え込みの強い朝だったので冷凍ストックのユッケジャンスープを温めて、そこにお餅を入れて朝ごはん。 有給休暇だった今日はロングjogをしました。 はーーー、きもちよかった。このくらいのペースでこのくらいの距離…

2/5 あと20日

2/5 朝ごはんと帰宅ラン9km。 朝ごはんは前日パン屋さんで買ってきたジャーマンドッグ。それに野菜をつけて簡単に。 貧血対策として、食事中のカフェインは鉄分を壊してしまうと知ってからごはんを食べる時のコーヒーや紅茶は極力摂らないようにしています。…

東京マラソンコース試走(後半)

2/4(日) 朝ごはん。 胡桃とチーズのパンとクロワッサン。 この日は東京マラソンのコース後半部分を試走。 前半部分に引き続き後半もほぼフラットで、25kmから30kmは下町から都心にかけて街並みがいっそう華やかに。よく遊びに来ていて勝手知ったるこの日本橋…

1月振り返り&青梅マラソンの応援

60kmが1回、ハーフと30kmのレースが1回。 お正月の風邪っぴきにはじまり、大雪と寒波の影響でやる気が萎えたりしたものの、2度のレースといつもの帰宅ランで距離だけはたくさん走りました。 1月最後の日に307kmという数字を見た時、ぽかーんとしました。うわ…

1/27 東京30k冬大会

東京30k冬大会に参加してきました。 反省することだらけ。。゚(゚´Д`゚)゚。 あまり書きたくないけど、振り返りとしてちゃんと書きます。 最近あまり走れてないしどうかなぁと思いながら3時間45分以内(5:20/km)のグループから走ってたんだけど、3時間45分〜4時間…

東京マラソンコース試走(前半)

↑スタート地点 東京マラソンまであと1ヶ月と少し。 コースの前半部分の試走をしてきました。 ↑折り返し地点 馴染みのある場所もあるし、はじめて通った場所もあるし。 実際走ってみると下り基調のド平坦。調子に乗らないで序盤温存すれば最後まで力を残せそ…

20kmのはずが60kmの旅

義兄、42歳会社員で市民ランナー。 性格は極めて温厚で子煩悩。姉の旦那さんで、親族としてかれこれ13年近くのつきあいになります。 ランニングのほうは停滞期もあったけれど、練習して練習して10月の水戸黄門漫遊マラソンで3時間10分切りを果たし、最近はウ…

1/14 フロストバイトロードレース2018

今年最初のレースは電車で行けるアメリカ、横田基地内を走るフロストバイトロードレース2018でした。 その前に先週の話。成人式のあった週末にロング走をしました。年末から風邪をひいたり仕事が忙しかったりでまともに走れてなかったので、リハビリ的にゆっ…

2018年もよろしくお願いします

新年明けましておめでとうございます。 年末から京都に滞在しています。 2017年は、30日に走り納めとして京都市内を走りました。途中のお団子屋さんでみたらし団子を買って鴨川で休憩したりしてね。 新年は4日まで滞在してお山に行ったり大阪城の周りを走っ…