気づいたら、走るのに夢中

ランニング2年生のブログ

2/18 あと7日 青梅マラソンの応援へ

2/18 朝ごはんと、定位置でスタンバイの柴子。 青梅マラソンの応援に行ってきました。 愛媛在住でみんなの憧れサブ3ランナーのトシさんがちょうどこの期間に東京出張があると聞いて、すぐさま応援での参加と打ち上げを計画して応援団を募集しました。 呼びか…

2/17 あと8日

2/17 朝ごはんと、8kmペース走。 清々しいくらいオール残り物で朝ごはんです。 汁物にはを蒟蒻や繊維質を多く含む野菜をたくさん入れました。減量もあと少し、もうちょっと絞りたいけど、なかなか減りません。 今日の午前中は日差しが暖かくて朝から気温も高…

2/15 あと10日

2/15 朝ごはんと15kmペース走。 キャベツコンビーフとミネストローネで朝ごはんにしました。 コンビーフが好きです。いつもコンビーフを買ったら中身の半分をキャベツと合わせて、もう半分はマッシュしたじゃがいもと和えて、お弁当用にポテトサラダを作って…

2/13 あと12日

2/13 いくらなんでも適当すぎる朝ごはんと、リカバリーjog5km。 苺が大好きな柴子。 ゆっくりゆっくり5km。 汗が噴き出すことはないけど、体がじんわり温まって筋肉がほぐれて気持ちいいjogでした。 青梅マラソンの打ち上げ人数を以下のとおり12名で確定しま…

2/12 あと13日

2/12 朝ごはんと、ペース走17km。 今朝は小さいちぎりパンをたくさん作って焼きました。おいし(*´∀`*) 今日はレースペースで17km。坂があろうと風が吹こうと、あわてず騒がず1キロ5:30のペースを17回繰り返して走るイメージで走りました。 大雪や寒波の影響…

2/10 あと15日/青梅マラソンの応援について(最終)

2/10 朝ごはんと、8kmBU(5:25-4:54) おこぼれもらえないかなー、の黒柴。 今朝はクロワッサンでサンドイッチを作りました。 温野菜ばかりだったので、たまにはと思って(というか安くてつい)久しぶりにレタスを買いました。やわらかくて、みずみずしくて、し…

2/8 あと17日

2/8 朝ごはんと、180分jog。(6分足らず) 冷え込みの強い朝だったので冷凍ストックのユッケジャンスープを温めて、そこにお餅を入れて朝ごはん。 有給休暇だった今日はロングjogをしました。 はーーー、きもちよかった。このくらいのペースでこのくらいの距離…

2/5 あと20日

2/5 朝ごはんと帰宅ラン9km。 朝ごはんは前日パン屋さんで買ってきたジャーマンドッグ。それに野菜をつけて簡単に。 貧血対策として、食事中のカフェインは鉄分を壊してしまうと知ってからごはんを食べる時のコーヒーや紅茶は極力摂らないようにしています。…

東京マラソンコース試走(後半)

2/4(日) 朝ごはん。 胡桃とチーズのパンとクロワッサン。 この日は東京マラソンのコース後半部分を試走。 前半部分に引き続き後半もほぼフラットで、25kmから30kmは下町から都心にかけて街並みがいっそう華やかに。よく遊びに来ていて勝手知ったるこの日本橋…

1月振り返り&青梅マラソンの応援

60kmが1回、ハーフと30kmのレースが1回。 お正月の風邪っぴきにはじまり、大雪と寒波の影響でやる気が萎えたりしたものの、2度のレースといつもの帰宅ランで距離だけはたくさん走りました。 1月最後の日に307kmという数字を見た時、ぽかーんとしました。うわ…

1/27 東京30k冬大会

東京30k冬大会に参加してきました。 反省することだらけ。。゚(゚´Д`゚)゚。 あまり書きたくないけど、振り返りとしてちゃんと書きます。 最近あまり走れてないしどうかなぁと思いながら3時間45分以内(5:20/km)のグループから走ってたんだけど、3時間45分〜4時間…

東京マラソンコース試走(前半)

↑スタート地点 東京マラソンまであと1ヶ月と少し。 コースの前半部分の試走をしてきました。 ↑折り返し地点 馴染みのある場所もあるし、はじめて通った場所もあるし。 実際走ってみると下り基調のド平坦。調子に乗らないで序盤温存すれば最後まで力を残せそ…

20kmのはずが60kmの旅

義兄、42歳会社員で市民ランナー。 性格は極めて温厚で子煩悩。姉の旦那さんで、親族としてかれこれ13年近くのつきあいになります。 ランニングのほうは停滞期もあったけれど、練習して練習して10月の水戸黄門漫遊マラソンで3時間10分切りを果たし、最近はウ…

1/14 フロストバイトロードレース2018

今年最初のレースは電車で行けるアメリカ、横田基地内を走るフロストバイトロードレース2018でした。 その前に先週の話。成人式のあった週末にロング走をしました。年末から風邪をひいたり仕事が忙しかったりでまともに走れてなかったので、リハビリ的にゆっ…

2018年もよろしくお願いします

新年明けましておめでとうございます。 年末から京都に滞在しています。 2017年は、30日に走り納めとして京都市内を走りました。途中のお団子屋さんでみたらし団子を買って鴨川で休憩したりしてね。 新年は4日まで滞在してお山に行ったり大阪城の周りを走っ…

12月&2017年振り返り

28日をもって無事に仕事納めをしました。 1年間忙しかったけど、よく働きました。 12月の走行距離も230kmくらいで終わりそうかな。私としては体力的にも気持ち的にも200kmいくかいかないかくらいがちょうどよく、200kmを超えてくると様々な不具合が発生する…

青梅マラソン応援&打ち上げ(案)

前記事でも書いたとおり、2/18(日)に行われる青梅マラソンに合わせ、応援団を結成および募集します。 当日のスケジュールをざっくりですが考えてみました。 ☆10〜10時半頃 スタート地点付近集合 ※応援団移動〜スタート見送り ☆11時 30kmの部スタート ※応援団…

【拡散希望】青梅マラソンの応援に行きませんか?

来たる2月18日、青梅マラソンが開催されます。私は2年連続で参加していましたが、来年は翌週の東京マラソンが控えているので今年は見送りです。でも私の友達も含めてはてブロランナーさんも多数参加されるようなので、Tシャツ持って応援に行こうかな〜と考え…

11月振り返り

もともとマメな方じゃないけど、1ヶ月の間でブログの更新が1回だけというのははじめてです。いやはや1回だけとは。走ってはいたんですけどね。 帰宅ランで30km走をしたり、(11/13) 帰宅ランでBU走したり、(11/21) どうぶつの森をダウンロードしたり、(11/23)…

【お知らせ】湘南国際マラソンの応援に行きます

12/3、湘南国際マラソンの応援に行きます! このへんは応援の人達も多く集まるポイントらしいので沿道の混雑状況により多少の移動はあるかもしれませんが、茅ヶ崎付近の10km(往路)と27km(復路)あたりで待ってます。 アイコンは青のアラレちゃんの帽子(左)。 …

10月振り返り

10月はボランティアをやらせてもらったし、レースでは30kmとハーフの2つを走ったし、レースじゃないけどぼっちで42km走ったしで月間走行距離は243km、よく走りました。 10月は私にとって勝負の月でした。 ワクワクしたりソワソワしたり、「勝負の」とはいえ…

【非公認】エア水戸黄門漫遊マラソン(ぼっちの部)

明日、DNSにつき… 。 諦めの悪い私は第1回エア水戸黄門漫遊マラソン(ぼっちの部)を開催しましたっっ! 信号待ちでプチ休憩するたびプチ回復できたおかげで4時間切れました(´∀`*) 全ラップは以下のとおりです。 ま、これでサブ4達成できた!とは思わないけど…

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

日曜日のハーフから1日休んで、火曜日に疲労抜きのゆるジョクして、水曜日は雨だったけどペース走して。 最近になってようやくレース前のコンディショニングがわかってきた気がします。正直言って前はこの「調整」がいったいなんなのかよくわかっていません…

第46回タートルマラソン国際大会

2週連続で荒川河川敷のレースに参加してきました。雨も2週連続。 荒川は単調でつまらないとかもう飽きたとかなんだかんだ文句ばっかり言いながらもこの大会は去年に続き2回目。今年もお世話になりました( ´∀`) 去年はペースを維持できなくて後半沈んだので…

東京30k秋大会

3連休の初日は荒川河川敷(東京都葛飾区)で行われる「東京30k」に参加しました。 河川敷2周だから単調ではあるけれど、4分ペースから15秒ごとにペーサーさんがついてリードしてくれます。 私はどちらかというと体のリズムで走るのが好きで、ペースを計算した…

【ボランティア】第1回東北みやぎ復興マラソン

記念の第1回大会となる東北みやぎ復興マラソンにボランティアスタッフとして参加しました。 私はゴール後にフィニッシュエリアで参加賞を配布するお手伝いをしていました。帰ってくる人にお帰りなさいとかお疲れ様でしたとか声をかけながら渡してたんだけど…

バンビ、海を渡る②

残念なことにヨーロッパの中でもあまり治安の良くないイタリア。 中でもスリ、置引、ひったくりが多いみたいで、本当にわからないうちに貴重品を持ち去ってしまうものから、グループで囲い込むものまで手口は実にいろいろ。向こうも暮らしがかかってるので必…

バンビ、海を渡る

今年は年明けから仕事が激務だったので、夏休みは絶対ガッツリ取ろうと決めていたのです。 というわけで、行ってきましたーーーっ!イタリアほぼ一周、7泊9日間の旅♡ローマ〜ナポリ〜フィレンツェ〜ヴェネツィア〜ミラノ ローマローマは渋滞と路上駐車天国の…

夏休み!

んんんーーーーーーーーーー どうも調子が悪いです。 なんてことないペースが苦しくて苦しくてしかたなかった……。疲れてんのかな? この週末から夏休みで、ちょっと遠くへおでかけしてきます。シューズを持って行くか一瞬だけ考えたけど、考えただけ(笑)せっ…

8月振り返り

8月終わってた((((;゚Д゚))))))) 9月にちょっと長めの夏休み♡を控えているので、その分の仕事を次々に消化しなければならず、非常に忙しい毎日です。 夜も帰るのが遅いし、走る方もせいぜい5km。それもジョグがほとんどで実の詰まった練習はできてないけど、…