気づいたら、走るのに夢中

ランニング2年生のブログ

10月振り返り

10月はボランティアをやらせてもらったし、レースでは30kmとハーフの2つを走ったし、レースじゃないけどぼっちで42km走ったしで月間走行距離は243km、よく走りました。

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10月は私にとって勝負の月でした。

ワクワクしたりソワソワしたり、「勝負の」とはいえ毎週末なにかしらあって、終わってみれば充実の楽しい1ヵ月でした(´∀`*) 

 

 

走った距離は裏切らない、とか

量より質!とか。

まぁいろいろありますが、答えはレースのあとでわかること。

 

基本はジョグ。

人は人で私は私。

走れる時に走るだけ。

 

これからは怪我のないようにして、2月の東京マラソンでは笑ってゴールできますように。

 

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いつも夜に帰宅ランで走ってるので、久しぶりに明るい時間にのんびり走ったら葉っぱの色が赤く変わっていることに気づきました。

どんなに忙しくても、こういう自然の変化って見逃したくないなぁ。

 

 

 

【非公認】エア水戸黄門漫遊マラソン(ぼっちの部)

明日、DNSにつき… 。

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諦めの悪い私は第1回エア水戸黄門漫遊マラソン(ぼっちの部)を開催しましたっっ!

信号待ちでプチ休憩するたびプチ回復できたおかげで4時間切れました(´∀`*)

全ラップは以下のとおりです。

ま、これでサブ4達成できた!とは思わないけどねー。

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DNSが確定してからずっとモヤモヤしてて、走れないモヤモヤは走って解消するしかない!と寝起きに急に思い立ったので補給もペースもノープランだったけど、私にはそれくらい何も考えないで体のリズムに合わせて走るのが疲れなくてちょうどいいみたい。

これでやっと無念がスッキリ晴れました。

本当に気持ち良かった(´∀`*)

 

 

 

最後に、明日レースを迎えるみなさんがんばってねーーー!

雨は避けられそうにないけど、健闘と快走を祈ります‼︎

 

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

日曜日のハーフから1日休んで、火曜日に疲労抜きのゆるジョクして、水曜日は雨だったけどペース走して。

 

最近になってようやくレース前のコンディショニングがわかってきた気がします。正直言って前はこの「調整」がいったいなんなのかよくわかっていませんでした。疲労は抜けているのか、何をどう調整してるのか、果たしてちゃんと調整できてるのか⁇(´ω`)

 

水戸黄門漫遊マラソンまで10日。

今、私の脚の具合はとてもいい状態だと言えると思います。夏から少しずつ減量していたので体も軽く感じるし、脚もよく動くし、体調も問題ない。たぶんこれが「仕上がっている」に近い状態なのでしょう。

こんなに気持ちいいくらい好調なのもなかなかないので、本番が楽しみで仕方がないんだけど…。

水戸黄門漫遊マラソンはDNSします。

 

すごく残念だけどどうしようもありません。

実は9月の初めあたりから暗雲が立ち込めていました。日程を変更できるようにギリギリまで試みたけど、ちょっとそれも難しそう。

 

ブログの仲間に会えること、水戸の町を走ること、自分がどのくらいのタイムでゴール地点に帰ってこれるかってこと、いろいろ楽しみは尽きなかったけど……、今回は諦めます。

 

これで今シーズンは2月の東京マラソン1本だけになりました。ちょっとモチベーションが下がりそうだけど、今のこの好調な感覚を忘れないようにまたぼちぼちがんばります。

 

「水戸でサブ4達成」を実現したくて、ここまで私なりにがんばってきたんだけどな。レース3週前の30kmも2週前のハーフもうまく走れたのに。みんなにも会いたかった。残念です。

 

毎週末ごとにあちこちでレースが開催されますね。シーズン初戦の方もいれば、たたき台の方も本命の方も。

季節の変わり目でもあります。長雨も続いてなかなかスッキリしませんが、皆さまどうぞ気負わずに、自分ができることをできるだけ。

 

 

 

 

水戸、走りたかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

第46回タートルマラソン国際大会

2週連続で荒川河川敷のレースに参加してきました。雨も2週連続。

荒川は単調でつまらないとかもう飽きたとかなんだかんだ文句ばっかり言いながらもこの大会は去年に続き2回目。今年もお世話になりました( ´∀`)

 

去年はペースを維持できなくて後半沈んだので、今年はできるだけイーブンで走りきること。最後上げられたらいいなぁと思いながら朝を迎えました。

でもなんだか朝から体が重い。冷たい雨で気温が低いせいなのか頭も痛いし、アップしても関節がほぐれる感じがしなくて今日のレースはうっすらダメダメな予感。

あんまり無理しないで今日はRPの5’30〜40/kmペースで安全に行こうとも思ったんだけど、当分というかもう年明けまでハーフのレースはエントリーしてないし、良くも悪くもないというまずまずの結果で終わるのもなんだかなぁ〜と思って、私なりのがんばりペースで走りました。

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去年より1分縮められました!フフフフ(๑˃̵ᴗ˂̵)

最後は上げられる余力はなかったけど、ほとんど同じラップで終始走れたのが自分としてはうれしい。

 でもやっぱりハーフは休むところがなくて苦手だなぁ。前週の30kmより消耗した気がします。

 

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2週連続でまたもやドロドロに。

ごめんね、でもありがとう。楽しかったよ。 

 

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銭湯寄って、おだんご食べて、カレー屋さんで打ち上げして。雨の日のらんふろびーるもまた良し(´∀`*)

 

いろいろ言いつつ、来年も来るだろうな…(笑)

 

 

東京30k秋大会

3連休の初日は荒川河川敷(東京都葛飾区)で行われる「東京30k」に参加しました。

河川敷2周だから単調ではあるけれど、4分ペースから15秒ごとにペーサーさんがついてリードしてくれます。

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私はどちらかというと体のリズムで走るのが好きで、ペースを計算したり考えたりするのが苦手というか走らされている感覚というか、とにかくつまらなく感じてきてしまうので、同じペースひとかたまりで淡々と走っていくのはとっても楽でした。

私の設定ペースは5分40秒(4時間)。引いてもらったおかげで走り出したらあっという間に30km完走でした。

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走り終わっても余力いっぱい!まだまだ走りたかったー。気持ちよすぎ(*´∇`*)

 

レース後のシューズです。

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前日から降り続いた雨で足元はドロドロでした。シューズがこんな感じになるくらいのコンディションの中をボランティアさん達はずっと作業してくれてたんだと思うと…ありがたいですよねぇ。先週自分がやったばかりなので、特に目が行ってしまいます。

 

来週はハーフを走ります。

今日とは違って、突っ込んでガシガシ行きますよー。

 

 

 

【ボランティア】第1回東北みやぎ復興マラソン

記念の第1回大会となる東北みやぎ復興マラソンにボランティアスタッフとして参加しました。

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私はゴール後にフィニッシュエリアで参加賞を配布するお手伝いをしていました。帰ってくる人にお帰りなさいとかお疲れ様でしたとか声をかけながら渡してたんだけど、「ありがとうね」「楽しかったよ」「また来るよ」とたくさん言われました。それも1人や2人じゃなく、たくさんの人に。そんなことを言われるなんて思ってもなくてもう何回嬉しくなったことか。

 

私もボランティアさんあっての大会運営だって頭の中ではわかってるんだ。わかってはいるんだけど、振り返っても私は今まで1度だってボランティアさんにお礼の言葉なんて言ったことなんてあっただろうか?いや、ない。自分が走ってるとき/走り終わったときなんてそんな余裕もないしせいぜい会釈するくらいが関の山だったなぁ…と思ってちょっと恥ずかしくなりました。

ありがとうって言われて嫌な気持ちになる人っていないと思うし、良いところは見習わないとね。

 

ところでこの日のはオレンジ色のスタッフジャンパーを着て活動してたんだけど、中にはてブロTシャツを着ていました。

当日はあちこちでレースの方も多かったし、私にとってもこのボランティアがシーズンスタートなのでね(*^^*)

 

おかげでちょびさんにもフィニッシュエリアでちょっとだけお話しできたし、ごいさんともスタート前にお互いのシャツを目印にお会いすることができました。

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ごいさんと、スタート前にパシャリ。

 

また来年も走りたいと言っている方が多かったので、いい大会だったんじゃないかと思います。給水給食が足りなかったという話は聞かなかったので、きっと暑さも含めてそのへんの対策は万全にしたんだと思う。エイドも充実しているし、参加賞もいろいろもらえるし。

ただし沿岸沿いだから日差しと海風は辛いんじゃないかな。ボランティアやっててもこの海からの風は結構大変で、3月の板橋シティを思い出しましたね。

 

ただし輸送の面ではかなり改善して欲しい部分があります。42km走った後シャトルバス乗り場まで2km歩いて、トドメに海風びゅーびゅーの中で30〜1時間以上バスが来ないってちょっとあんまりですよね。

いろんな人の話を聞いてもレース自体はおおむね良さそうだったので、だからこそ帰りの輸送体制で評価を落としてしまうのがもったいないと思います。 コースや会場周辺の整備もこの日にギリギリ間に合わせたみたいだし、このへんは来年に期待かな。

 

上に書いた通り、帰りのバスがなかなか来なかったので帰りがだいぶ遅くなってしまって、東京の自宅に着いたのは23時前。朝からいろんなお手伝いをさせてもらったので、濃くて長いとっても楽しいボランティアとしての1日が終わりました。

 

「東北みやぎ復興マラソン」から復興の2文字が消える日がいつか来るといいな。
ボランティアかランナーかわからないけど、来年のシーズンインにはまた帰ってこようと思います。

 

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復興半ばの沿岸部。

人も町もあの日を境になくなって、今は巨大な防波堤とかさ上げされた道路だけになっていました。

 

バンビ、海を渡る②

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残念なことにヨーロッパの中でもあまり治安の良くないイタリア。

中でもスリ、置引、ひったくりが多いみたいで、本当にわからないうちに貴重品を持ち去ってしまうものから、グループで囲い込むものまで手口は実にいろいろ。向こうも暮らしがかかってるので必死です。
私はスリ被害には合わなかったけど、屋台でお水を買った時にお釣りを少なく渡されるというぼったくりには合いました。

3ユーロ(400円くらい)だったからまぁいいと言えばいいんだけど、ぼんやりしてましたねぇ。正確なお釣りがくることに慣れてるからあまり確認しない私みたいな日本人はカモにしやすいんだよね(^^;;


記念にしたいのかなんなのか、世界遺産にもかかわらず建物や遺跡に落書き。(中には彫っているものも)

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日本語は見かけなかったけど、んーーこういうのはかなり残念。

 

お買い物もしました(´∀`*)
IR BIZONTEの本店でショルダーバッグと小物を購入。

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高いから滅多に買えないけど、IR BIZONTEのオレンジが昔から大好き。日本より3割くらい安く買えて、免税の恩恵も受けられました♡
あとはヴェネツィアンガラスのピアス。

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普段使いできそうなシンプルなものにしました。

 

今回、ハネムーン中の日本人カップルと偶然ご一緒する機会があったんだけど、奥さんがなんとランナーさん。歳が近いこともあって、その日のディナーはかなり話が盛り上がりました。

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9/15頃が名古屋ウィメンズのチャリティ枠のエントリー日だったらしく、夜中の3時(日本時間で午前10時頃)にクリック合戦に参戦したらしいです。
旅はこんな出会いもあるから面白いですよね。

 

当たり前かもしれないけど、写真やテレビを通して見るのとは全然違って実物の彫刻や絵画、壁画は本当に感動があります。

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「春(プリマヴェーラ)」

作品名もしくは画家の名前を知っている程度で、正直言って技法とか解釈はさっぱりだけど、こんな私でもその素晴らしさに震えるものがありました。

美術館、諦めないでがんばって予約して良かった。

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それからイタリアはなにしろ食べ物が美味しい!
海外に行く時ってたいてい最後の方で現地の食べ物に飽きてくるんで、お湯を注ぐだけのお味噌汁やお茶を持っていくんだけど今回はそれほど恋しくなりませんでした。わりと合うのかな。

 

今回ははじめてのイタリアだったからあちこち回ったけど、次に行けることがあれば1〜2都市くらいをゆっくり滞在したいな。

地中海とかエーゲ海を船で回る旅にも憧れます。だからまたがんばって働かなきゃねー。

 


うまくまとめられなくて、

長々と書いてすみません(´-ω-`)

ここまで読んでいただいてありがとうございました!

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